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Selbsthilfe

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Dein direkter Zugang zur inneren Weisheit mit dem Armlängentest:

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  • ​Entscheidungen mit Leichtigkeit treffen;

  • Klarheit gewinnen, was dir wirklich gut tut 

  • dich selbst besser kennenlernen und vieles mehr

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Meditationen & bewusstes Atmen für den Alltag, welche dich zurück in deine Präsenz bringen. 

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Körpersprache 

Dein Körper kann reagieren und anzeigen, ob ihm etwas Stress macht oder nicht. So ändert sich deine Atmung, dein Muskeltonus, dein Stand, deine Emotionen und vieles mehr, wenn du an etwas Positives oder Negatives denkst.

Armlänge 

Dein Körper hat ein einfaches Zeichen für dich parat: Die Armlänge verändert sich, je nachdem ob eine Aussage oder ein Gedanke mit dir in Resonanz ist oder nicht.

 

Dein Körper antwortet, noch bevor dein Verstand eine Meinung hat.

so funktioniert's

  • Lass deine Arme locker neben dem Körper hängen. Schultern und Arme sind entspannt.
     

  • Bringe deine Hände nun entspannt vor der Körpermitte zusammen. Drehe die Daumen nach außen, so dass du die Daumennägel als Messinstrument nutzen kannst.
     

  • Wenn du im Gleichgewicht bist, befinden sich die Daumen auf gleicher Höhe.
     

  • Sage "Ja." Führe die Daumen zusammen. Sie sind auf gleicher Höhe. Dein Körper sagt ja.
     

  • Lass die Arme wieder locker hängen.
     

  • Sage "Nein." Führe die Daumen zusammen. Dieses Mal sind sie nicht auf gleicher Höhe. Dein Körper sagt nein.

Meditationen & bewusstes Atmen

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